Tai Chi

Tai Chi is een krijgskunst.

Tai Chi is een innerlijke krijgskunst, gericht op harmonie en rust.
Tai Chi oefen je in een vorm. Een Tai Chi vorm is een serie bewegingen.
Tai Chi kent een lange, rijke traditie, met verschillende Tai Chi vormen en stijlen, alle met dezelfde principes.
Meestal begin je met het leren van een handvorm. Er zijn ook vormen met een wapen, partneroefeningen, en Qi Gong oefeningen.

Tai Chi is een bewegingskunst.

Voorop staat alerte ontspanning. Kenmerkend zijn het rustige tempo en vloeiende harmonieuze bewegingen.
De rijkdom van de bewegingen omvat een veelheid aan oefeningen, die alle tezamen werken als training van innerlijke en uiterlijke balans, co├Ârdinatie, soepelheid.

Tai Chi is goed voor je gezondheid.

Een goede krijger is gezond en fit door allereerst goed voor zichzelf te zorgen.
Tai chi training kan een positieve uitwerking hebben op vitaliteit en balans.

Tai Chi is meditatie.

Tai chi is training van aandacht, waarneming, bewustzijn, oefening van innerlijke houding.

Tai Chi is praktisch.

Tai Chi is een praxis. je leert het door te doen. In een traditionele benadering vraagt het aanleren van een vorm tijd en aandacht.
Door toegewijd oefenen ontstaat gaandeweg ruimte voor verdieping. Hierdoor ervaar je geleidelijk meer van de onderliggende principes en de toepassingen.
Dit kan leiden tot een proces van groei en ontplooiing, waarbij rijpend inzicht en toenemende vaardigheid hand in hand gaan.

Voorop staat voor mij met een open geest spelenderwijs leren door ervaring en ontspannen plezier in beweging.

Vragen? Nieuwsgierig?

Tai Chi is eeuwenoud, en nog steeds verrassend actueel.
Neem voor meer informatie vrijblijvend contact op. Of kom een keer meedoen!

Agenda
2020
voorjaar
Tai Chi Arnhem
Tai chi en Chi kung voor beginners
2019Tai Chi/ Qi Gong workshop
2019Zöllnerhaus Nordhorn
Tai Chi aan de grens
2019
Zöllnerhaus Nordhorn
Qi Gong aan de grens
Meer informatie:Marion Coenen
atelier@marioncoenen.nl
0049 5921 8536858
0031 6 1127 9344

© 2020 Marion Coenen | atelier@marioncoenen.nl | colofon